Il diabete è una malattia causata dalla mancanza o dal malassorbimento dell'insulina. Conosci i tipi, i sintomi e come evitarli
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Cos'è il diabete?
Il diabete è una sindrome caratterizzata da una mancanza di insulina o dall'incapacità dei muscoli e delle cellule adipose di assorbire questa sostanza, provocando un aumento del glucosio (zucchero) nel sangue. L'insulina consente allo zucchero presente nel sangue di essere assorbito dalle cellule per essere successivamente utilizzato come fonte di energia, riducendo il glucosio nel sangue. Quindi, se c'è una carenza in questo ormone, il glucosio nel sangue aumenterà, sviluppando il diabete.
Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), la malattia colpisce quasi 250 milioni di persone in tutto il mondo e la Società brasiliana per il diabete (SBD) stima che 12 milioni di persone abbiano la malattia in Brasile, metà delle quali non lo sa. Quindi è importante essere consapevoli di qualsiasi sintomo del diabete in modo che sia possibile una diagnosi e un trattamento precoci.
Tipi di diabete
Diabete di tipo 1
Questo tipo si verifica quando le cellule beta del pancreas perdono la capacità di produrre insulina a causa di un difetto del sistema immunitario, provocando l'attacco degli anticorpi a queste cellule. Circa il 5-10% dei pazienti con diabete soffre di tipo 1, che è genetico e di solito si manifesta durante l'infanzia o l'adolescenza, nelle persone con una storia familiare.
Diabete di tipo 2
Il diabete di tipo 2 è più comune negli adulti e può svilupparsi nelle persone sedentarie con cattive abitudini alimentari. Questo tipo di diabete è caratterizzato da una produzione insufficiente di insulina da parte del pancreas o dall'incapacità dell'organismo di utilizzare in modo efficiente l'insulina prodotta, che genera resistenza all'ormone. Il trattamento di questa malattia viene solitamente effettuato attraverso cambiamenti nella dieta e aumento dell'esercizio fisico, ma alla fine può essere controllato attraverso farmaci orali o iniettabili. Circa il 90% dei pazienti con diabete soffre di tipo 2.
Pre-diabete
È un termine usato per indicare quando una persona è predisposta a sviluppare il diabete di tipo 2, qualcosa come uno stato intermedio tra salute e diabete. Questa predisposizione si verifica solo nel caso del diabete di tipo 2, poiché nel caso di tipo 1 la predisposizione è genetica e il paziente può sviluppare la malattia a qualsiasi età.
Diabete gestazionale
È definito da un certo livello di intolleranza all'insulina che è stato riconosciuto per la prima volta in gravidanza - può persistere o meno dopo il parto. Può anche essere una condizione in cui la placenta produce un'elevata quantità di ormoni che impediscono all'insulina di trasportare il glucosio dal mezzo extracellulare al mezzo intracellulare. La causa del diabete gestazionale non è stata ancora riconosciuta.
Sintomi
I sintomi del diabete in alcuni casi sono molto evidenti e in altri molto difficili da notare, quindi molte persone che hanno la malattia non ne sono consapevoli. È importante, oltre a essere aggiornati con gli esami di routine, eseguire test della glicemia se vengono rilevati i sintomi seguenti, poiché le complicanze acute possono essere pericolose per la vita. Sii sempre consapevole dei principali sintomi del diabete:
- Poliuria (urinare eccessivamente e più frequentemente);
- Polidipsia (sete eccessiva);
- Perdita di peso;
- Polifagia (fame eccessiva e assunzione di cibo);
- Visione offuscata;
- Debolezza.
Cause
Ci sono diverse cause di diabete, che variano da tipo a tipo. Questi sono alcuni di loro:
- Difetti genetici nella funzione delle cellule beta;
- Difetti genetici nell'azione e nel trattamento dell'insulina;
- Difetti nella conversione pro-insulina;
- Difetti nel pancreas esocrino;
- Endocrinopatie;
- Infezione virale;
- Cattive abitudini alimentari;
- Uso di droghe.
Conseguenze
Se il trattamento per il diabete non viene eseguito correttamente e / o la malattia peggiora molto, sono possibili alcune complicazioni. Tra di loro:
Aterosclerosi
Una malattia cronica in cui si formano placche di grasso chiamate ateromi sulle pareti dei vasi sanguigni, che a un certo punto possono causare un'ostruzione totale.
Retinoplastica diabetica
Danno retinico causato dal diabete che può portare alla cecità.
Ipertensione
L'ossigeno nel sangue può aumentare, oltre al collagene irregolare e alla glicolisi proteica, costringendo il cuore a fare uno sforzo maggiore del solito per pompare il sangue attraverso i vasi sanguigni.
Nefropatia diabetica
Si verifica a causa di cambiamenti nei vasi sanguigni del rene che provocano la perdita di proteine nelle urine. Può portare all'arresto progressivo delle funzioni renali fino a quando non si arresta completamente.
Sindrome del piede diabetico
Succede quando un'area ferita sul piede di un diabetico si sviluppa e diventa un'ulcera. Quando i livelli di glucosio nel sangue sono scarsamente controllati, si finisce per compromettere la circolazione sanguigna. Qualsiasi lesione ai piedi deve essere trattata immediatamente per evitare complicazioni che possono portare alla necrotizzazione e all'amputazione dell'arto.
Infarto miocardico e ictus
Si verificano quando c'è un'ostruzione dei vasi sanguigni negli organi vitali come il cuore e il cervello. L'incidenza di questi problemi nelle persone diabetiche è da due a quattro volte superiore, quindi una dieta adeguata, esercizio fisico e farmaci contro il colesterolo e l'ipertensione sono molto importanti.
Parodontite
È un gruppo di malattie infiammatorie che colpiscono i tessuti parodontali (tessuti coinvolti nel fissaggio del dente alla mascella).
Trattamento per il diabete
Il diabete è una malattia cronica, quindi non esiste una cura. Quello che puoi fare è controllare i sintomi in modo che il paziente possa avere una migliore qualità della vita. Le principali precauzioni sono:
Esercizi fisici
La pratica dell'attività fisica è molto importante per tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue ed evitare un aumento di peso eccessivo. Per scoprire la migliore routine di esercizio, ogni paziente dovrebbe consultare un medico o un medico specialista, perché se il paziente ha ipoglicemia, avrà alcune restrizioni, soprattutto nel caso del diabete di tipo 1. alto, è probabile che la routine di esercizio sia più intensa. Ad ogni modo, l'ideale è dare la priorità agli esercizi leggeri, perché se il dispendio calorico è molto più alto rispetto alla sostituzione dopo l'allenamento, può provocare ipoglicemia.
Cambiamento nella dieta
Le persone diabetiche dovrebbero evitare l'assunzione di zuccheri semplici, presenti nei dolci e di carboidrati semplici, come pasta e pane (vedi alternative allo zucchero raffinato nell'articolo "Sei opzioni di dolcificanti naturali senza dolcificante sintetico"). Questi alimenti hanno un indice glicemico elevato, quindi l'assorbimento del glucosio avviene molto rapidamente e i livelli di glucosio nel sangue aumentano.
I carboidrati dovrebbero costituire dal 50% al 60% delle calorie totali ingerite dalla persona con diabete, preferibilmente carboidrati complessi, come noci, noci e cereali integrali, poiché vengono assorbiti più lentamente. La scelta della dieta dovrebbe essere fatta anche con un medico e tenendo conto della routine di esercizi del paziente. L'esercizio aerobico tende ad abbassare la glicemia, richiedendo una maggiore assunzione di cibo, soprattutto se il paziente è anche ipoglicemico.
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Autocontrollo con glucometri
La maggior parte delle persone diabetiche ha bisogno di assumere insulina con una certa frequenza, in particolare i pazienti di tipo 1, che usano queste dosi quotidianamente. Ma per questo è necessario misurare la concentrazione di glucosio nel sangue. La misurazione viene effettuata con i glucometri - per usarli la persona punge il dito con un piccolo ago, mette il sangue che esce dal foro in una striscia reagente che viene inserita nel dispositivo. In circa 30 secondi il dispositivo mostra il risultato. Il glucometro è importante affinché il paziente abbia una certa autonomia, ma il monitoraggio medico è essenziale.
Il professionista che accompagna il trattamento dovrebbe definire un programma di test che il paziente dovrà eseguire a casa. Sulla base dei risultati di questo test, il medico sarà in grado di fissare obiettivi riguardanti i tassi di glucosio, cambiare la dieta, la routine di esercizio e l'uso di farmaci.
Come evitare il diabete?
Il modo più efficace per prevenire il diabete è mantenere una dieta equilibrata e fare esercizio fisico regolarmente. Soprattutto nel caso di persone con pre-diabete, che devono seguire una dieta rigorosa, praticare attività fisica almeno tre volte a settimana e, in alcuni casi, utilizzare anche farmaci per prevenire future complicazioni. Queste procedure nelle persone all'interno del gruppo a rischio possono dimezzare il numero di persone con diabete di tipo 2.
Non fumare, controllare la pressione sanguigna, evitare farmaci e bevande che possono danneggiare il pancreas sono anche misure utili per prevenire lo sviluppo del diabete.
Guarda il video esplicativo sulla malattia.
