Fare il bagno ogni giorno potrebbe non essere un'abitudine sana come pensi
Fare il bagno tutti i giorni è una pratica comune e considerata un atto di igiene, almeno in Brasile. La maggior parte delle persone crede che fare il bagno correttamente sia fare il bagno frequentemente e che questa abitudine manterrà il tuo corpo pulito e sano. Tuttavia, proprio come è consuetudine non lavarsi i capelli tutti i giorni per mantenerli più sani, anche il bagno tutti i giorni non è il più consigliato. Guarda come fare la doccia correttamente:
Frequenza
Fare il bagno regolarmente è molto importante per diversi motivi. Questo aiuta a prevenire le malattie e promuove una buona igiene. La frequenza di questa abitudine dipende da diversi fattori. Gli esperti ritengono che la maggior parte delle persone non abbia bisogno di fare il bagno ogni giorno per un semplice motivo: si prevengono danni alla salute della pelle.
Naturalmente ci sono diverse eccezioni a questa regola, come le persone che lavorano in luoghi affollati (con molta gente), che vanno in palestra tutti i giorni o che lavorano nel campo della salute. In estate è comune fare il bagno a causa dell'aumento della temperatura e dell'eccessivo sudore che porta - in questo periodo dell'anno è altamente raccomandato fare il bagno frequentemente.
Tuttavia, nella maggior parte dei casi, sono sufficienti due bagni ogni tre giorni. Non facendo la doccia tutti i giorni, la tua pelle mantiene un equilibrio nella produzione di lipidi che la proteggono, rendendola più luminosa e sana. Ma è importante ricordarsi di lavare sempre le zone del corpo che necessitano di maggiore attenzione per motivi di igiene o perché presentano odori, come le ascelle e le parti intime. Anche lavarsi spesso le mani è estremamente importante, poiché aiuta a prevenire le malattie.
Cinque motivi per non fare la doccia tutti i giorni
1. Rende la pelle più morbida
La nostra pelle riceve idratazione da due principali fonti: attira l'umidità presente nell'aria e utilizza gli oli e l'acqua rilasciati dal nostro corpo. Quando si fa un bagno caldo, gli oli si dissolvono lasciando la pelle meno idratata.
Diminuendo la frequenza del bagno, la pelle produrrà la quantità ideale di olio, creando un equilibrio naturale - il risultato: una pelle esteticamente più attraente e levigata. Se pensi di aver bisogno di più olio, prova a optare per creme e oli biologici, come oliva, cocco e jojoba.
2. Protegge la pelle
Le cellule morte ei lipidi presenti nello strato più esterno della pelle fungono da protezione contro i batteri e alcune sostanze chimiche che possono penetrare nella pelle. Quando facciamo la doccia, i lipidi dalle cellule morte in quello strato vengono rimossi e perdiamo quella protezione.
Alcuni batteri benefici che vivono sulla pelle umana vengono rimossi anche con acqua calda e sapone, che è dannoso per la protezione, poiché aiutano nella formazione di anticorpi nelle cellule.
3. Riduce le irritazioni della pelle
Diverse sostanze chimiche presenti in saponi e shampoo possono contribuire all'irritazione della pelle, soprattutto nelle persone che hanno una condizione allergica, come la dermatite e la psoriasi. L'acqua calda spesso peggiora questi problemi. Diminuire la frequenza del bagno può aiutare a diminuire il numero di irritazioni.
4. Aiuta a vincere
Il nostro aroma naturale è uno strumento importante per l'attrazione sessuale e la selezione dei partner a livello fisico e psicologico. Ciò significa che diminuendo la frequenza dei bagni è possibile ottenere risultati migliori nell'attrazione di un partner. Naturalmente, se il tuo odore può essere percepito a grandi distanze, potrebbe essere una buona idea fare una bella doccia o addirittura cambiare il deodorante che usi.
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5. Più risparmi in bollette di acqua ed elettricità
Le docce sono in gran parte responsabili del consumo di luce e acqua nella tua casa. Con meno bagni, anche questo consumo diminuirà, aiutando l'ambiente e le tasche.
