A semente de maracujá proporciona efeitos antioxidantes, cardioprotetores, entre outros
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A semente de maracujá , diferente do que algumas pessoas pensam, não faz mal para a saúde. Muito pelo contrário, ela proporciona benefícios que vão de efeitos antioxidantes até manutenção de sistemas cardiovasculares e intestinais.
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A semente de maracujá é rica em compostos polifenólicos, como piceatannol e scirpusin B, substâncias que protegem as células de danos causados por radicais livres. Além disso, a semente de maracujá é fonte de fibras insolúveis e magnésio.
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Benefícios da semente de maracujá
Fonte de antioxidantes
O piceatannol e o scirpusin B presentes na semente de maracujá são compostos polifenólicos que possuem significativa atividade antioxidante.
Gli antiossidanti proteggono il corpo dai radicali liberi, che sono molecole che danneggiano il DNA interno delle cellule. Questo danno causato dai radicali liberi può portare a malattie degenerative e croniche, come problemi al sistema immunitario, aterosclerosi (vene ostruite), morbo di Alzheimer, malattie cardiache, artrite, demenza e diabete. Oltre a fornire protezione contro queste malattie, le proprietà antiossidanti dei semi di frutto della passione prevengono le rughe premature della pelle causate dai raggi UV.
Cardioprotettivo
Il seme del frutto della passione ha proprietà che fanno espandere il diametro delle arterie, un processo noto come vasodilatazione. Questo processo contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna, aiutando il sistema cardiovascolare a rimanere in buona salute.
Fonte di magnesio
Il seme del frutto della passione fornisce magnesio, un minerale essenziale per mantenere la salute sin dalla nascita. Partecipa a centinaia di reazioni nel corpo, quindi l'assenza di magnesio può aumentare il rischio di malattie croniche. Le persone con disturbi gastrointestinali, come il morbo di Crohn e la celiachia, possono essere carenti di magnesio. I primi sintomi della carenza di magnesio sono: nausea, vomito, affaticamento e debolezza. Con il peggioramento della condizione, il paziente può avvertire intorpidimento, formicolio, contrazioni muscolari e crampi, convulsioni, depressione, osteoporosi e disturbi del ritmo cardiaco. Scopri di più sull'importanza del magnesio nell'argomento: "Magnesio: a cosa serve?".
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Ricco di fibre insolubili
Il seme del frutto della passione è ricco di fibre alimentari insolubili. Ciò significa che contribuisce al processo di conversione degli zuccheri complessi in zuccheri semplici durante la digestione. Inoltre, le fibre insolubili presenti nel seme del frutto della passione aiutano a riequilibrare i batteri intestinali, eliminare le tossine, ridurre il rischio di tumori del colon, favorire il regolare movimento intestinale, prevenire la stitichezza e le emorroidi.
