Lavarsi bene i denti e usare il filo interdentale sono i consigli fondamentali per fermare l'alitosi

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Come porre fine all'alitosi? Questa è una domanda che molte persone fanno sicuramente, soprattutto dopo aver mangiato quell'aglio crudo. L'alitosi può porre fine a una buona conversazione e finire con un flirt o un affare. La cosa peggiore è che l'alitosi può capitare a chiunque a causa della scarsa igiene orale o dei problemi di stomaco. Lo sforzo di lavarsi i denti e passare il filo interdentale regolarmente è necessario in modo da non provare alcuni tipi di imbarazzo.

Ci sono alcuni “cattivi” di alitosi, come l'aglio, che viene assorbito dalla pelle, entra nel flusso sanguigno ed è secreto dai polmoni (provocando la presenza di un cattivo odore in bocca).

Dieci benefici per la salute dell'aglio

Le particelle di cibo che si depositano tra i denti e la placca che si forma sul bordo gengivale sono alcuni fattori che possono causare l'alitosi. Anche malattie come infezioni polmonari, insufficienza renale cronica e reflusso di acidi gastrici producono odori. Infine, l'atto del fumo, oltre a nuocere alla salute, secca la bocca e contribuisce alla malattia parodontale e all'intolleranza al latte.

Per combattere l'alitosi e sbarazzarsi di questi cattivi, ci sono modi per rinfrescare l'alito, ma senza utilizzare sostanze chimiche dannose per questo. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti su come fermare l'alitosi:

Lavati i denti dopo ogni pasto. E assicurati che il tuo pennello sia in buone condizioni, perché altrimenti non raggiungerà le zone più difficili della bocca. Se, per caso, il tuo pennello non è in buone condizioni, ci sono modi per riutilizzarlo (vedi di più qui);
Propoli spray : per la maggior parte, è composto da ingredienti come miele ed estratto di propoli e ha diversi sapori, come zenzero, menta, malva, melograno, guaco, menta - tutti naturali ed efficaci per alleviare l'alitosi e il mal di gola ;
Raschietto per lingua: può essere realizzato in plastica o metallo. Scorre sulla lingua per rimuovere cellule morte e batteri;
Filo interdentale: rimuove la placca e gli alimenti che passano inosservati al momento dello spazzolamento e che rimangono incastrati tra i denti. Un consiglio è di tenere il filo interdentale sempre con te. Essendo piccolo, è possibile portarlo in tasca ovunque tu vada;
Acqua: bere molta acqua ed evitare caffè, bibite e alcol. L'acqua rimuove i residui di cibo e previene la formazione della placca batterica sulla lingua;
Fieno greco (fenacho): una pianta usata come erba medicinale e spezia nella sua forma di seme. Metti un cucchiaio di semi di fieno greco in quattro tazze di acqua fredda. Bollire e lasciare per 15 minuti a fuoco basso, quindi filtrare e bere come un tè;
Guava: il frutto non maturo aiuta a combattere l'alitosi perché contiene acidi tannici;
Erba medica: le pastiglie di erba medica aiutano a combattere l'alitosi;
Anice (finocchio): il seme di questa pianta può aiutare a ridurre i batteri presenti in bocca;
Clorofilla: in forma liquida o in compresse, la clorofilla ha un effetto deodorante contro l'alitosi;
Tè ai chiodi di garofano: è un potente antisettico. Basta separare tre chiodi di garofano interi o ¼ di cucchiaino di chiodi di garofano macinati in due tazze di acqua calda e lasciarli in infusione per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Quindi versalo in un colino fine e usalo come collutorio o gargarismi due volte al giorno;
Limone: l'aggiunta di limone e sale, se puoi prenderlo, aiuterà a togliere l'alito all'aglio e / o alla cipolla. Maggiori informazioni nell'articolo: "Benefici del limone: dalla salute alla pulizia";
Gomma naturale: a base di oli essenziali di menta, elimina gli odori causati dai batteri - e l'azione masticatoria stimola la produzione di saliva, che aiuta a pulire l'alito;
Salvia: contiene oli essenziali con proprietà antibatteriche, che aiutano a neutralizzare una delle cause dell'alitosi. Prova a masticare le foglie crude per questo beneficio. Scopri di più: "Salvia: a cosa serve, tipologie e benefici".
Spirulina: è un'ottima fonte di clorofilla e può essere acquistata in capsule o sfusa. Il suggerimento è di iniziare con 500 mg tre volte al giorno. Ma, prima, consulta un medico;
Tea Tree Oil (melaleuca): derivato dalle foglie di una pianta autoctona australiana, la Melaleuca alternifolia. Il tè dell'albero del tè contiene composti antisettici che lo rendono un potente disinfettante. Prova a usare un dentifricio contenente olio di melaleuca o metti qualche goccia di quell'olio sullo spazzolino da denti o sul normale dentifricio. Ha un forte sapore aromatico. Capire: "Olio dell'albero del tè: a cosa serve?"