La lavanda aiuta a lenire, fa bene alla pelle, ai capelli e ad altri benefici

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Solitamente citata per il suo colore e aroma, la lavanda e il suo olio essenziale possono fornire incredibili benefici per la salute. Il nome "lavanda" deriva dalla radice latina " lavare ", che letteralmente significa "lavare". L'uso più antico della lavanda risale all'antico Egitto. Lì, l'olio essenziale di lavanda ha svolto un ruolo nel processo di mummificazione.

Cosa sono gli oli essenziali?

In tempi successivi, la lavanda divenne un elemento da bagno in diverse regioni, tra cui la Persia, l'antica Grecia e Roma. Queste culture credevano che la lavanda aiutasse a purificare il corpo e la mente.

Sin dai tempi antichi, la lavanda è stata utilizzata per trattare molte malattie diverse, tra cui:

problemi di salute mentale
ansia
insonnia
depressione
mal di testa
la perdita di capelli
nausea
acne
mal di denti
irritazioni della pelle
cancro

Aromaterapia

Cos'è l'aromaterapia e quali sono i suoi benefici?

L'aromaterapia è l'area terapeutica in cui viene maggiormente utilizzata la lavanda e il suo olio essenziale. Si ritiene che la sua fragranza aiuti a promuovere la calma, il benessere e ridurre lo stress, l'ansia e forse anche il dolore lieve. Uno studio del Journal of Alternative and Complementary Medicine ha concluso che l'applicazione topica di lavanda, oltre a salvia e rosa, potrebbe ridurre la gravità dei crampi mestruali.

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Riduce gli effetti collaterali del trattamento del cancro

Secondo il National Cancer Institute , l'aromaterapia può aiutare i pazienti a controllare gli effetti collaterali del trattamento del cancro. I recettori dell'olfatto inviano messaggi al cervello che possono influenzare l'umore

Aiuto per dormire

La lavanda è indicata per le persone che soffrono di insonnia o altri disturbi del sonno. Di solito i rami del fiore o il suo olio essenziale vengono posti nella federa durante la notte.

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Gli aromaterapisti usano la lavanda per curare il mal di testa e il nervosismo o l'irrequietezza. I massaggiatori a volte applicano sulla pelle l'olio essenziale di lavanda, che può funzionare sia come calmante che come aiuto per dormire. In Germania, il tè alla lavanda è stato approvato come integratore per il trattamento di disturbi del sonno, irrequietezza e irritazione dello stomaco.

Buono per pelle e capelli

L'uso topico dell'olio essenziale di lavanda può aiutare a trattare una condizione chiamata alopecia aerata, che causa la caduta dei capelli di una persona. In uno studio, pubblicato su Archives of Dermatology , le persone che hanno strofinato gli oli essenziali di lavanda, timo, rosmarino e cedro nelle aree in cui i capelli erano caduti hanno avuto una crescita dei capelli per sette mesi. Tuttavia, non c'era modo per i ricercatori di determinare quale olio fosse responsabile.

Quando applicato sulla pelle, l'olio essenziale di lavanda ha mostrato risultati positivi contro eczemi, acne, ustioni e dermatite da pannolino. Un modo per usarlo è diluirlo in olio di cocco.