I rimedi naturali possono aiutare a combattere e alleviare i dolori articolari, se il problema non è troppo grave
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Il dolore alle articolazioni è solitamente causato dall'infiammazione, che può avere molte cause: febbre, lesioni e persino artrite reumatoide, che viene diagnosticata come possibile risposta del sistema immunitario. I segni più comuni di infiammazione sono dolore, calore, gonfiore, arrossamento, rigidità e perdita o difficoltà di mobilità.
Per proteggere il tuo benessere e le tue tasche, prova a utilizzare rimedi erboristici, più naturali ed economici di quelli convenzionali, che possono alleviare i dolori articolari e curare l'infiammazione. Le erbe agiscono supportando le naturali funzioni di pulizia dei reni e dell'intestino crasso, oltre ad aumentare il flusso sanguigno e il drenaggio linfatico.
Tuttavia, se i sintomi persistono, consultare un medico. Controlla l'elenco delle sostanze che possono aiutare.
Rimedi naturali per dolori articolari
Radice di bardana
Una delle cose migliori per i dolori articolari è aumentare il consumo di acidi grassi essenziali. Le radici di bardana contengono molti oli grassi che aiutano a conferire a questa erba proprietà antinfiammatorie. Puoi mangiare la radice di bardana come alimento e puoi tagliare la radice secca e metterla in acqua bollente. Lascia bollire per una decina di minuti, poi spegni il fornello. Il tè può essere usato come impacco mentre è caldo. Può anche essere assunto come capsula.
Curcuma
Chiamata anche curcuma, la curcuma è un'erba molto efficace nel ridurre l'infiammazione in tutto il corpo e aiuta anche ad alleviare i dolori articolari. È anche molto simile ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), spesso prescritti a persone con dolori articolari. L'effetto antinfiammatorio è uno dei motivi per cui la curcuma è raccomandata per aiutare nel trattamento convenzionale delle persone con cancro, cataratta e morbo di Alzheimer.
Arnica
L'uso esterno dell'arnica aiuta ad alleviare i dolori articolari. Sebbene la ricerca scientifica non sia conclusiva sui benefici dell'arnica, è nota per aiutare a combattere il dolore e trattare i lividi sulla pelle.
Oli essenziali di menta, eucalipto e tea tree
Prepara un unguento che funzioni come rimedio casalingo per i dolori articolari. Usa olio di cocco o olio di jojoba come base e aggiungi oli essenziali di menta, eucalipto e melaleuca. Impara a preparare un rimedio casalingo per il dolore muscolare.
Zenzero
È un agente antinfiammatorio utilizzato nella medicina ayurvedica anche contro i reumatismi. L'estratto di zenzero blocca l'attivazione dei mediatori infiammatori, come COX-2 e TNF, nonché la soppressione della prostaglandina E2 tramite l'infiammazione. In uno studio del 2011, che ha esaminato gli effetti dello zenzero in polvere su persone che avevano artrite reumatoide o artrosi (osteoartrite), circa il 75% dei pazienti ha sperimentato sollievo dal dolore, diminuzione del gonfiore e non ci sono state segnalazioni di effetti avversi.
Argille gialle e verdi
L'argilla gialla fornisce sollievo dai dolori articolari e aiuta nel recupero di lesioni causate da urti o distorsioni. Aumenta la circolazione locale, ossigenando la regione e favorendo il ritorno venoso. L'argilla verde può essere utilizzata anche per alleviare questo tipo di dolore, poiché ha un effetto sedativo, calmante e rilassante. La sua applicazione favorisce l'eliminazione delle tossine, migliorando la circolazione sanguigna e decongestionando la circolazione linfatica. Dai un'occhiata a uno studio sulle applicazioni terapeutiche delle argille.
Semi di lino
Il seme di lino è un'ottima fonte di omega 3. È molto importante per aiutare a mantenere forte il sistema immunitario e anche per combattere l'infiammazione. L'aspetto vegano dei semi di lino è importante, perché i grassi animali possono spesso causare infiammazioni nelle persone con artrite. Per aiutare in questa lotta, dovresti mettere due cucchiai di semi di lino nella tua dieta ogni giorno. E non dovresti riscaldare o cuocere i semi o l'olio, poiché questo danneggerebbe gli omega 3. Se soffri di sindrome dell'intestino irritabile, dovresti usare l'olio e non i semi. Questi possono peggiorare le tue condizioni.
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