Gli oli essenziali utilizzati in aromaterapia forniscono benefici per la salute
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Gli oli essenziali sono sostanze sintetizzate, immagazzinate e rilasciate dalle piante. Essendo interamente di origine vegetale, gli oli essenziali forniscono benefici per la salute attraverso l'aromaterapia, possono lenire, stimolare, conservare il cibo, guarire, disinfettare e persino agire come insetticida, fungicida, battericida, repellente e detergente naturale. prestare attenzione alle proprietà di ogni tipo di olio essenziale.
- Cos'è l'aromaterapia e quali sono i suoi benefici?
Gli oli essenziali sono ottenuti attraverso tecniche di estrazione, come la spremitura a freddo e diversi tipi di distillazione. I terpeni, che sono composti organici volatili (COV o COV) presenti negli oli essenziali, possono essere estratti da foglie, radici, semi, frutti, fiori e tronchi di piante.
- Conoscere le tecniche di estrazione degli oli vegetali
I terpeni possono reagire con altre sostanze o con se stessi e dare origine ad altri composti chimici, come mentolo, canfora, vitamina A, squalene, limonene e farnesolo. Oltre a queste sostanze, i terpeni sono anche altamente reattivi con altri composti presenti nell'atmosfera, come l'ozono, i nitrati e gli idrossidi.
I terpeni rappresentano la classe più importante di sostanze chimiche secrete dalle piante e derivano da una molecola (isoprene) formata da diversi legami di carbonio. Il termine terpene deriva dalla trementina, che è una resina derivata dai tronchi di pino, e la parola terpene, di origine greca, significa un odore gradevole. Tuttavia, i terpeni non sono presenti solo nei pini e nelle conifere. Si trovano negli agrumi (come l'arancia), nell'eucalipto, nei cespugli di rose, tra gli altri.
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Benefici degli oli essenziali
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Poiché la maggior parte degli oli essenziali ha terpeni nelle loro composizioni, i benefici che possono offrirci sono molti:
Alcuni oli essenziali, come eucalipto, lavanda, cannella, timo e tea tree sono in grado di agire come antisettico, antinfiammatorio e antibatterico, inducendo danni alle strutture cellulari di batteri e funghi come Escherichia coli e Cândida albicans . Sfruttando le capacità che possiedono i terpeni presenti negli oli essenziali, sono state sviluppate diverse apparecchiature con l'obiettivo di purificare e sanificare l'aria, eliminando gli inquinanti che possono causare danni alla salute.
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Sono inoltre presenti proprietà espettoranti e diuretiche, che si possono ottenere attraverso l'utilizzo dell'olio essenziale di eucalipto, ad esempio. Ma attenzione: non usare mai farmaci senza il consiglio del medico o un aromaterapista. Gli oli essenziali sono naturali, ma sono rimedi che possono causare effetti collaterali.
Altri benefici sono legati agli effetti sul tratto gastrointestinale, agendo nella riduzione degli spasmi, e agendo contro l'insonnia, degli oli essenziali di menta e verbena, conferendo loro proprietà sedative.
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Gli oli essenziali più comuni e le loro proprietà
| Olio essenziale | proprietà |
|---|---|
| Rosmarino | Analgesico, Antisettico, Antinfiammatorio, Stimolante e Tonico |
| Camomilla | Analgesico, Antisettico, Antinfiammatorio, Curativo e Tonico |
| Eucalipto | Analgesico e antisettico |
| menta | Analgesico, Antisettico, Antinfiammatorio e Stimolante |
| Lavanda | Antisettico, Curativo, Stimolante e Tonico |
| Limone | Antisettico e antinfiammatorio |
| Melaleuca | Analgesico, Antisettico, Antinfiammatorio, Curativo e Tonico |
Possibili applicazioni degli oli essenziali
Grazie alle diverse composizioni di oli essenziali, alcuni vantaggi possono essere ottenuti da diverse applicazioni, tra cui:
- Aromatizzazione dell'ambiente;
- Di fretta;
- Massaggio;
- Inalazione;
- Pulizia;
- Capelli;
- Doccia;
- Pelle;
- Ingestione.
Per imparare ad usarli e alcune cure necessarie, accedi all'articolo "Oli essenziali: una guida completa".
Limonene
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Il limonene o d-limonene può essere considerato il terpene più comune trovato in natura. Il limonene ha un profumo di limone ed è presente nella frutta, in particolare negli agrumi. Gli oli essenziali di cumino, aneto, neroli, bergamotto e limone sono costituiti principalmente da limonene.
Secondo le informazioni dell'International Cancer Research Agency (Iarc), il limonene è prodotto in Australia, Brasile, Germania, Giappone e Stati Uniti. Essendo utilizzato, secondo la United States Environmental Protection Agency (EPA), nell'industria come additivo alimentare, fragranza naturale (scopri di più sui rischi delle fragranze sintetiche), in bevande, cosmetici e, recentemente, come fragranza naturale in insetticidi, repellenti di insetti e prodotti per addestrare cani e gatti.
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Ma ricorda: non aggiungerli al cibo in modo indiscriminato, poiché gli oli essenziali sono altamente concentrati e, sebbene siano naturali, possono causare gravi intossicazioni. Evita di ingerire senza una guida professionale.
Usi del terpene
Secondo la Brazilian Agricultural Research Corporation (Embrapa), i terpeni hanno un grande potenziale di interferire con le funzioni comportamentali, fisiologiche e biochimiche degli insetti. Ciò è dovuto alle proprietà tossiche, repellenti e attraenti che i terpeni hanno sugli insetti. Pertanto, vengono utilizzati negli insetticidi, sia per uso domestico che agricolo, in repellenti per insetti, disinfettanti, fungicidi, solventi come trementina, sgrassanti industriali, tra gli altri prodotti, come alcuni purificatori d'aria e disinfettanti che utilizzano proprietà battericide dei terpeni per diminuire la quantità di inquinanti, batteri e funghi che possono causare danni alla nostra salute.
Puoi usare l'olio essenziale di citronella in un diffusore, ad esempio, per tenere lontane le zanzare. Ogni olio essenziale ha una o più funzioni, cerca l'aiuto di esperti per sapere come puoi usarli.
