L'acqua aromatizzata è deliziosa e apporta benefici per la salute. Dai un'occhiata alle ricette imperdibili
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L'acqua aromatizzata è una bevanda deliziosa, naturale, salutare e molto facile da preparare. L'acqua aromatizzata può essere preparata con foglie aromatiche, rami di erbe, pezzi, polpe e bucce di frutta. Nella preparazione dell'acqua aromatizzata non viene aggiunto né zucchero né dolcificante, essendo un rinfresco davvero salutare.
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Come preparare l'acqua aromatizzata
Per fare l'acqua aromatizzante avrai solo bisogno di un contenitore di vetro, frutta, erbe, foglie e acqua.
Ricette di acqua aromatizzata
Acqua aromatizzata al basilico
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L'acqua aromatizzata al basilico è una delle ricette di acqua aromatizzata più facili da preparare. Devi solo aggiungere qualche rametto di basilico all'acqua e lasciarlo congelare per 30 minuti. Per ogni litro di acqua filtrata potete mettere dieci rametti di basilico con fiore e tutto. Oltre a un sapore leggero e rinfrescante, puoi goderti i benefici del basilico.
Scopri i benefici del basilico nell'articolo: "Basilico: usi, benefici e come coltivare".
Se non hai il basilico in casa, puoi usare anche l'olio essenziale di basilico. Attenzione però: essendo molto concentrato bisogna usarne poco. Circa una goccia di olio essenziale di basilico ogni due litri di acqua filtrata.
- Tè al basilico e altre ricette per godere dei benefici
Per non sprecare i rametti di basilico dopo aver consumato la tua acqua aromatizzata, mandali per il compostaggio. Comprendi meglio questo processo nell'articolo: "Che cos'è il compostaggio e come farlo".
Se utilizzi olio essenziale, ricordati di smaltire il contenitore per il riciclaggio. Visualizza i punti di raccolta più vicini a casa tua nei motori di ricerca gratuiti sul portale eCycle .
Acqua aromatizzata al rosmarino
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Come nel caso dell'acqua aromatizzata al basilico, potete utilizzare rametti interi di rosmarino, con il fiore e tutto (tranne le radici). Per fare l'acqua aromatizzata al rosmarino, aggiungere circa tre rametti di rosmarino di una decina di centimetri ciascuno in un litro di acqua filtrata e congelare per 30 minuti.
Il rosmarino è molto benefico per la salute e renderà la tua acqua deliziosa, dal gusto leggero. Comprendere le proprietà del rosmarino in materia: "Rosmarino: benefici ea cosa serve". Se non hai il rosmarino a casa, puoi usare l'olio essenziale di rosmarino. Tuttavia, devi ricordare che gli oli essenziali sono molto concentrati, quindi usa al massimo una goccia di olio essenziale di rosmarino per due litri di acqua filtrata.
- Scopri di più sull'olio essenziale di rosmarino nell'articolo: "A cosa serve l'olio essenziale di rosmarino?".
Ricorda di allocare il tuo contenitore di oli essenziali per il riciclaggio, controllando quali stazioni di riciclaggio sono più vicine a casa tua nei motori di ricerca gratuiti sul portale eCycle .
Oh, e componi i rametti di rosmarino dopo aver consumato la tua acqua aromatizzata! Vedi anche "Come piantare il rosmarino?".
Acqua aromatizzata all'arancia e al cetriolo
L'immagine modificata e ridimensionata di Ananth Pai, è disponibile su Unsplash Per fare l'acqua aromatizzata all'arancia avrai bisogno di un'arancia e un cetriolo. Lavatele bene, tagliatele a fettine sottili in modo che risulti molto elegante e mettetele in un barattolo contenente un litro di acqua filtrata. Lascia questo composto a riposare in frigorifero per un'ora e puoi aiutare te stesso! In questa ricetta è possibile utilizzare anche l'olio essenziale di arancia (al posto dell'arancia), ma utilizzarne solo una goccia per due litri di acqua.
- Benefici dell'arancia intera e del succo d'arancia
- Cetriolo: benefici dell'alimentazione della bellezza
Acqua aromatizzata al limone e zenzero
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L'acqua aromatizzata al limone e allo zenzero è un potente mix! Questo perché il limone e lo zenzero sono meraviglie della natura ricche di proprietà benefiche per la nostra salute. E tutto questo si basa su studi. Per comprendere meglio questo tema date un'occhiata agli articoli: "Benefici del limone: dalla salute alla pulizia" e "Benefici dello zenzero e del suo tè".
Per fare la vostra acqua aromatizzata al limone e allo zenzero vi servirà mezzo limone tagliato a fettine sottili e un pezzetto di radice di zenzero fresco anch'esso tagliato a fettine sottili. Lasciate riposare questa miscela in frigorifero per un'ora e aiutatevi. Puoi anche usare l'olio essenziale di questi due ingredienti, ma sempre nella proporzione di una goccia ogni due litri di acqua filtrata.
Acqua aromatizzata alla fragola
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La fragola è uno dei frutti che contiene più pesticidi. Pertanto, quando possibile, scegli opzioni senza pesticidi, meglio conosciute come opzioni biologiche. Per saperne di più su questo argomento, dai un'occhiata all'articolo: "Cos'è l'agricoltura biologica?".
Per rendere la vostra acqua aromatizzata con fragole biologiche avrete bisogno di un litro di acqua filtrata, cinque fragole molto mature e fresche e due rametti di menta. Tagliate delicatamente le fragole e lasciate riposare il composto con tutti gli ingredienti per un'intera giornata in un contenitore di vetro ben coperto. L'acqua sarà rosa e deliziosa. Puoi ancora mangiare le fragole e portare i rametti di menta nel composto.
- Compostaggio domestico: come farlo e vantaggi
Acqua aromatizzata alla mela e alla cannella
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La mela e la cannella hanno proprietà incredibili, motivo per cui la loro acqua aromatizzata è così ricercata. Se ancora non conosci i benefici di questa miscela, dai un'occhiata agli articoli: "Conosci i benefici della mela" e "Le spezie ei loro benefici per la salute".
Per fare l'acqua aromatizzata alla mela e alla cannella avrete bisogno di un litro di acqua filtrata, un bastoncino di cannella, una mela verde e un limone.
Mettete a scaldare l'acqua, senza farla raggiungere a ebollizione. Nel frattempo tagliare la mela a pezzi. Dopo il caldo, trasferire tutti gli ingredienti nell'acqua e coprirli per dieci minuti. Lasciate raffreddare e mettete in frigo, lasciando riposare per due ore.
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Acqua aromatizzata alla citronella
Il capim-santo, noto anche come citronella o citronella (perché viene comunemente confuso con la citronella), è una pianta medicinale dai numerosi benefici per la salute e il benessere. Il tè Capim-santo o il suo succo è consigliato per il trattamento di insonnia e problemi di ansia, per combattere la febbre e in caso di coliche di stomaco e intestinali e per la sua funzione disintossicante viene utilizzato anche per la preparazione di acqua aromatizzata.Per fare l'acqua aromatizzata alla citronella puoi usare:
- 3 carambole;
- 10 rami di citronella;
- 5 semi di anice stellato;
- 1 litro di acqua ghiacciata.
