Arnica: a cosa serve e benefici

Tè all'arnica, gel e unguento possono essere usati esternamente come antinfiammatori e analgesici. Capire

Cos'è l'arnica?

Arnica è il nome popolare per la specie vegetale di nome scientifico Arnica montana , una pianta originaria delle montagne dell'Europa e della Siberia, usata per molti secoli nella medicina alternativa per trattare il dolore e l'infiammazione di varie condizioni.

Per il colore giallo dei suoi fiori e la somiglianza dei suoi petali con i petali della margherita, l'arnica è anche chiamata "margherita di montagna".

La pomata all'arnica, il suo gel e il tè sono le alternative più utilizzate per ottenere i benefici terapeutici della pianta. Tuttavia, l'arnica può anche avere effetti indesiderati.

A cosa serve l'arnica?

Immagine: Arnica montana di Enrico Blasutto è concesso in licenza con (CC-BY-SA-2.5)

Gel all'arnica, tè e unguento a base di fiori della pianta possono essere utilizzati esternamente per trattare:

dolori muscolari
lividi
dolore alle articolazioni e gonfiore
infiammazione

Vantaggi comprovati

L'arnica è comunemente usata per trattare le contusioni, quindi è popolare tra le persone che hanno subito un intervento chirurgico di recente, in particolare la chirurgia plastica. Sebbene la ricerca scientifica sia inconcludente sui benefici dell'arnica e sul suo scopo, l'unguento all'arnica, il suo gel e il tè sono noti per aiutare a combattere il dolore e curare le contusioni sulla pelle.

Uno studio del 2006 su persone sottoposte a ritidoplastica (chirurgia plastica per ridurre le rughe) ha dimostrato che l'arnica omeopatica può aumentare significativamente la guarigione delle ferite. Un altro studio, pubblicato dalla piattaforma PubMed , ha scoperto che l'arnica è efficace nel trattamento di varie condizioni post-operatorie, tra cui gonfiore, lividi e dolore.

Come usare l'arnica

Immagine: Arnica montana di xulescu_g è concesso in licenza con (CC BY-SA 2.0)

Se intendi utilizzare l'arnica per trattare il dolore, non prenderla mai per bocca. Per ottenere i benefici dell'arnica, si consiglia di applicare il gel all'arnica sulla sede del dolore. Non è consigliabile assumere l'arnica, poiché dosi maggiori non diluite possono essere fatali.

È possibile utilizzare rimedi omeopatici all'arnica, ma questo perché i prodotti omeopatici sono altamente diluiti. L'erba stessa non dovrebbe essere messa in bocca.

Come preparare il tè all'arnica per uso esterno

Per preparare il tè all'arnica per uso esterno avrai bisogno di una manciata di fiori di arnica fresca e quattro cucchiai d'acqua.

Portate a bollore l'acqua, spegnete il fuoco, mettete i fiori e lasciateli coperti per circa cinque minuti. Va bene, se non fa troppo caldo puoi usarlo per fare impacchi di arnica nelle zone dolenti.

Effetti indesiderati

Altre ricerche hanno dato risultati diversi riguardo all'efficacia dell'arnica. Uno studio pubblicato su Annals of Pharmacotherapy ha rilevato che l'uso di arnica aumenta il dolore alle gambe 24 ore dopo una routine di esercizi per i polpacci.

Precauzioni ed effetti collaterali

Non è consigliabile applicare l'arnica sulle ferite o usarla per lunghi periodi di tempo, poiché può causare irritazione. Inoltre, si raccomanda alle donne incinte o che allattano di consultare un medico prima di usare l'arnica.

Alcune persone possono avere reazioni allergiche o ipersensibilità all'arnica. In tal caso, è necessario interrompere immediatamente l'utilizzo. Le persone che sono allergiche o ipersensibili a qualsiasi pianta della famiglia delle Asteraceae dovrebbero evitare di usare l'arnica. Esempi di piante di questa famiglia includono: